phongbenh247

Người lớn tuổi luôn là một trong những đối tượng có nguy cơ cao mắc các bệnh về xương khớp, do quá trình lão hóa của cơ thể tác động lớn đến xương khớp. Do đó người cao tuổi rất dễ dàng mắc phải những bệnh liên quan tới xương khớp. Vậy việc lựa thuốc trị đau những xương khớp cho người già cũng là điều mà bạn nên quan tâm.

>>> Xem thêm bài viết: https://laodong.vn/suc-khoe/dau-nhuc-xuong-khop-toan-than-nguyen-nhan-va-cach-chua-651548.ldo

Phòng ngừa đau nhức xương khớp cho người lớn tuổi

Để phòng ngừa xương khớp cho người lớn tuổi cần phải tuân thủ một số chế độ ăn uống, hoạt động và tập luyện hợp lý.

Thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày

Trong chế độ ăn uống hằng ngày thì người lớn tuổi nên tránh các loại thức ăn chiên xào, những thực phẩm chứa nhiều muối, các loại thức ăn chế biến sẵn, giảm các loại acid béo từ động vật, giảm đường và các carbonhydrat khác, người cao tuổi tuyệt đối không nên sử dụng rượu bia và thuốc lá.

Thay vào đó người lớn tuổi cần nên ăn nhiều các đồ ăn luộc thay vì xào, rán, ăn nhiều các loại rau củ quả tươi như các loại rau xanh, rau bắp, súp lơ, rau cải,.. Các loại đậu, đậu đỏ, đậu que, đậu nành,... Các thực phẩm có tác dụng giảm đau nhức xương khớp như: hành tây, dầu oliu, cá hồi, nghệ, sữa, bông cải xanh, ớt đỏ,.. Nên cần bổ sung thêm vào khẩu phần ăn của bạn.

Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp người bệnh giảm thiểu việc phải sử dụng thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già. Ngoài ra uống nước đầy đủ hằng ngày từ 2 - 3 lít nước mỗi ngày giúp người cao tuổi duy trì tốt mật độ nước tại sụn khớp, làm cho khớp trơn tru hơn.

Tập luyện các bài tập thể dục phù hợp

Người lớn tuổi nên thường xuyên vận động các bài tập thể lực phù hợp hằng ngày. Việc luyện tập không những tốt cho xương khớp mà còn giúp cho hệ tim mạch khỏe mạnh. Tập luyện đều đặn hằng ngày giúp tăng cường và củng cố khả năng dẻo dai của hệ xương khớp ở người già. Luyện tập hằng ngày giống như một liều thuốc quý rất bổ ích cho sức khỏe con người và cực kì hiệu quả cho việc giảm đau nhức xương khớp ở người già.

Những bài tập phải phù hợp với tuổi tác của người cao tuổi, các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, các bài tập thái cực, ngồi thiền,.. Là những hình thức luyện tập được rất nhiều người cao tuổi áp dụng. Các bài tập nên luyện tập thường xuyên để cho các khớp và hệ cơ luôn được khỏe mạnh và dẻo dai.

Lựa chọn thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già

Thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già thường có 2 loại chính đó là thuốc giảm đau nhanh và thuốc uống duy trì giúp giảm nhẹ các triệu chứng đau nhức, giúp đẩy lùi và ngăn ngừa bệnh, những cơn đau tái phát. Quá trình điều trị các bệnh về xương khớp ở người cao tuổi thường gặp là nhằm vào mục đích chính là giảm đau, giữ gìn và duy trì các chức năng vận động của các khớp.

Cho đến nay chưa có một loại thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già nào có thể trị dứt điểm bệnh. Nhưng với nền y học hiện đại và ngày càng phát triển thì chúng ta có thể làm chậm lại quá trình thoái hóa xương khớp, các bệnh liên quan đến xương khớp sẽ được giảm thiểu, có thể giúp bảo vệ được các tổ chức sụn khớp, xương dưới sụn, các dây chằng xung quanh khớp nhằm duy trì chức năng vận động cho đến cuối cuộc đời. Điều này là điều vô cùng ý nghĩa với người cao tuổi.

Để có thể đạt được điều đó, việc điều trị bệnh phải có sự kết hợp hài hòa giữa điều trị bằng thuốc và ngăn ngừa bệnh tái phát. Ngoài ra, thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già chỉ có thể khắc phục được những cơn đau tức thời, nếu người bệnh ngưng sử dụng thuốc thì tình trạng đau lại tiếp diễn. Việc sử thuốc lâu ngày có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

>>>>> Xem thêm: Đau nhức xương khớp toàn thân: Nguyên nhân và thuốc điều trị dứt điểm

Khi bị viêm khớp ở người già, người bệnh có thể sử dụng thêm một số loại thảo dược quen thuộc ở quanh mình để có thể giúp ngăn chặn cơn đau hiệu quả mà lại không gây ra tác dụng phụ.

Ngày nay các nhà sản xuất y dược thường sử dụng 2 loại hoạt chất đó là glucosamine và chondroitine trong việc bào chế thuốc cho người già đạt hiệu quả tốt trong việc phòng và điều trị bệnh xương khớp. Đây là 2 chất quan trọng có mặt trong các hoạt động của xương khớp sụn khớp và hệ xương khớp.